Hjertebevidsthed

I dette afsnit af podcast serien ”Med hjertet på arbejde” er jeg på besøg hos Anne Kamille Ahlefeldt, psykoterapeut, psykolog, kropsterapeut og skaber af House of Being i Dronningmølle, hvor hun støtter mennesker i at finde hjem til sig selv gennem Hjertebevidsthed. Hun bor sammen med sin mand og 2 sønner på 26 og 21 år samt deres kærester, hvor de dyrker fællesskabet og næringen.

Anne vokser op og lærer tidligt at rette antennerne udad: ”Hvad skal der til for at mor og far bliver glade.” Det vækker hendes interessere for relationer, og hvad der sker, når mennesker er sammen – særligt, når de ikke er godt sammen. Hun uddanner sig først til psykoterapeut og efterfølgende til psykolog. Hun har altid haft god kontakt til, hvad der ikke har været sandt, og det har været ilden, som har holdt hende søgende efter stedet, der er vores oprindelighed, så vi kan leve med traumer og alt det andet, som vi har med os i vores bagage. Hun begynder derfor også at arbejde med kroppen, det fysiske, fordi historier sidder i kroppen. Hun tager en healings uddannelse og bliver introduceret til lyd og Aura-soma, som er en farveterapi.

En lille uskyldig leg med to hjerter viser hende, at hun i relation til klienterne, kommer til at sidde med det store hjerte, og de bliver afhængige af hende. Det vækker hendes lyst til at levere begge hjerter, så mennesker lærer selv at holde rum for det, der er svært, så visdommen kan komme til stede – og dermed fjerne: ”Jeg skal have det udefra.” Hun minder os om, at vi alle er lige, og vi alle er selv-healende væsener. Vi har alle adgang til visdommen, men vi er ikke alle lige vant til at være i kontakt med den del.

Anne fortæller om, hvad Hjertebevidsthed er, som kort fortalt handler om at holde sin egen kærlighed. Hun minder os om, hvor meget visdom vi alle indeholder, når vi giver os lov til at gå ind i stedet for ud. Være i stedet for at gøre. Vi taler om, at der er så mange invitationer til at præstere og til at lære noget mere – og når vi er i præstation og vores personlighed, har vi ikke kontakt til, hvem vi er. Fornemmelsen af at være i underskud og at mangle noget er en overlevelsesstrategi for at fylde os selv op hele tiden. Gennem hjertebevidstheden opdager vi, at vi ikke mangler noget, men det mere er et spørgsmål om at få kontakt til det og for så opdage, at vi er så meget mere, end vi havde forestillet os – og opleve, at det er en varighed, så vi ikke har brug for noget udefra. Når vi får kontakt til vores inderste, så skifter hele perspektivet.

Slutteligt taler vi om næring og være bevidst om, hvad og hvordan vi indtager. Hun minder os om, at vi tager næring ind gennem maden, dufte, lyde, følelser og indtryk, som det kræver tid at fordøje. Derfor har vi brug for et rum, hvor vi ikke gør noget og får flere indtryk, men hvor vi kan skabe et stille rum og tid til at fordøje. Når vi kommer i ubalance, er vi i overlevelse, så det er et tegn til, at vi skal skabe rum for os selv. Det kærlige nej er derfor nødt til at være der, for at der også kan være et ja. På den måde opdager vi, at vi aldrig kan gøre nogen noget, fordi det er kun det, som mennesker selv tager ind, der gør noget ved dem. Derfor er den første og vigtige relation til dig selv – og jo mere bevidsthed, jo nemmere bliver det.